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子どもたちの成長があって 親の世代も成長すると思う最近です。  そんな日々の備忘録です。

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社会人になって初のフルマラソンにエントリー
湘南国際マラソン

大磯ロングビーチを起点に
箱根駅伝の8区と半分ほど重なるコースを江の島まで行き
折り返して大磯を通過して二宮で折り返し
再び大磯ロングビーチに戻ってくるコース

実は密かにサブフォーデビューを狙っていた
平地では5分/kmのペース走で20kmが走れるようになり
負荷をかけての丘陵地でのペース走も
5:30/kmで20km走れるように練習していた
5:15で30kmまで引っ張って
残りは様子を見て、あわよくばサブフォーゴールを考えていた

ところが位置した集団が早い早い
キロ5:00を切るペース
それでも貯金と思って軽快に走っていたら
13km地点で右ふくらはぎにビッと痛みが走った

肉離れ!
右の蹴り足が効かない、蹴ると痛い、ペース落とせば走れる
瞬時にキロ7:30までペースダウンして
目標を完走に切り替えた

でもだんだん痛くなる
だんだんペースが遅くなる
35kmではキロ9分近くまで落ちてしまった
二宮の折り返しでは
遠くに浮かぶ江の島を見て
よくあそこまで往復したもんだとつくずく思った

途中トイレ休憩2回、ストレッチ2回
ゴールの大時計は5:24:07を指していた
悔しいなぁ

暫らく休んでリハビリと練習だな
次は3月!

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