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子どもたちの成長があって 親の世代も成長すると思う最近です。  そんな日々の備忘録です。

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奥多摩山中は御岳山・御岳神社で
1泊2日の修行体験・滝行をしてきた
   http://musashimitakejinja.jp/

和歌を大音声で唱えながら
準備運動も兼ねた動作を重ねて
精神と身体を次第にHIGH・トランス状態に持っていく

自然の豪快な水量と、10度と十分に冷たい水温は
否応なしに精神集中・無心を要求される
滝から出ると不思議な充足感と
内面から湧き出る清涼感・新陳代謝に満たされていく

座禅、瞑想、阿字観、写経など
様々な精神世界の修養法があるが
有無を言わさぬ強引な精神集中を要求する
大自然の中での滝行は
自分に合っていると思う

2009062915540000.jpg













10時就寝、5時起床
食事自体までもが生臭モノなしの修行であり
今年も澱を落として新生した気分になれた1泊2日だった

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