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子どもたちの成長があって 親の世代も成長すると思う最近です。  そんな日々の備忘録です。

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朝4時起きで富士吉田へ向かう
目的地は「富士吉田火祭りロードレース」のハーフマラソン会場

富士の裾野の標高差250m
登っては下り登っては下り
平たいところはスタート・ゴールのトラックだけという
登坂高の合計450mのタフなコース
折から残暑で標高1000m地点なのに30℃は軽く超えている

マレットフィンガー治療中で7月は満足に走り込めなかった
だから目標はマイペース完走

スタート~1km トラックから山道取りつきまで登り
1~4km ダートコースの山道登り150m
4~7km ダートから舗装道・延々下り、これでもかと下り
7~13km 盲腸のようなコース取りを往復、これもアップダウンがある
13~15km 下って下って住宅地の中を抜けると
15~21km 延々と続く登り登りゴールまで標高差100m?もっとありそう
                  17~19kmあたりで高速の横を往復する盲腸のようなコースあるが
        ここですらアップダウンがある

完走を狙ったのですが19kmの給水所で立ち止っちゃいました
残り2kmは歩いているより辛うじて早いくらいのスピードでヨタヨタ坂登って行きました
手元の時計で2時間29分
情けねえ、最後の坂6km登りきれない
10kmは1時間2分でいってたのになぁ

マレットフィンガー抱えて完走はよし、としましょう
次は荒川のタートルラン(ハーフ)かな





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